下腹・ウエスト– category –

ダイエットを始めて効果が出ると少しずつ痩せていきます。 人それぞれ痩せやすい箇所や、 逆に痩せにくい箇所があります。 痩せにくい箇所の定番は顔と下腹です。 下腹が痩せにくい理由としては、 腹筋をしても負荷がかかりにくいからです。 昔からある体...

みなさん誰しもがウエストを引き締めたいと思っていると思います。その為に毎日腹筋をしたり、ちょっと前に流行った、アブトロニクスなどを使って楽にウエストを引き締めようとしている人が多いのではと思います。 これがまた勘違いもいいところです。お腹...

下腹がぽっこりしていたり、ウエストが太く見えてしまうと、身体全体がだらしなく見えてしまいます。そこで下腹・ウエストダイエットとなるのですが、いくら食事制限をしても下腹やウエストが締まってこないという悩みは意外と多いものです。 このような場...

女性が35歳をすぎると、 新陳代謝が落ちてくるという理由から、 若かったころと同じくらい食事をして おなかがいっぱいになっても 消化しきれず朝になると 「胃が重たい」という経験をすると思います。 大概そういう経験をしている人がのちに 「下腹が出る...